Psychologia wspinaczki – jak radzić sobie ze strachem na wysokości
Psychologia wspinaczki wyznacza nowe granice zarówno w sporcie, jak i rozwoju osobistym. Współczesne podejście opiera się nie tylko na sile fizycznej, lecz przede wszystkim na świadomym zarządzaniu emocjami, przełamywaniu barier oraz efektywnym wykorzystywaniu technik mentalnych. Strach wysokości i związane z nim emocje są nieodłączną częścią tej drogi, a kluczem do sukcesu staje się umiejętność ich…
